Waar is die inspiratie voor je trouwbelofte toch als je hem nodig hebt? Heb je na je drukke en volle week eindelijk tijd gevonden om je trouwbelofte te gaan schrijven, zijn je ideeën en mooie woorden nergens te vinden. Ik laat je in deze korte video met een potje water en wat zand zien hoe het eigenlijk werkt met inspiratie.

 

 

Neem je tijd

Hoe lang het duurt voor de meeste ruis gezakt is, dat verschilt per persoon natuurlijk. Ook jouw to-do lijstjes, klusjes in huis of problemen op werk maken uit eindelijk plaats voor rust en helderheid, maar je moet ze wel de tijd geven. Een ding is zeker: blijven schudden met je potje helpt in ieder geval niet.

De ene dag heeft de onrust in je hoofd of lijf wat meer tijd nodig dan de andere dag, zeker als je je potje lang en hard geschud hebt. Neem dus vooral de tijd die je nodig hebt, voordat je aan je trouwbelofte begint. Zijn het 10 minuten, 25 minuten of een uur? Kijk en voel dat mooi aan. Maar verwacht in ieder geval niet van jezelf dat je meteen alle helderheid en inspiratie hebt na een dag vol drukte.

 

In de foto’s hieronder zie je wel wat een beetje tijd met troebel water doet.
Je ziet duidelijk het kleurverschil tussen 1 minuut, 10 minuten, 25 minuten en 3 uur .

 

Maar hoe dan?

Wat helpt nou om je kopje – of water – weer helder te krijgen? Ook dat verschilt per persoon. Vraag het jezelf eens kritisch af: wat zorgt er nou voor dat ik meer rust in mijn lijf en hoofd krijg? Is dat echt door op de bank te ploffen en het nieuws of een serie te kijken? Door wat door je social media te scrollen? Ik geef je graag wat alternatieven:

  • een wandeling (laat je telefoon eens thuis) of rondje hardlopen
  • meditatie
  • yoga
  • lekker lezen
  • een kopje thee of koffie en een fijne playlist op de achtergrond
  • een meeslepende podcast
  • tekenen of kleuren
  • dansen en zingen of ja favoriete dansplaat
  • je woonkamer opruimen en het fijn maken met bijvoorbeeld kaarsen
  • tuinieren
  • douchen of een warm bad
  • masseer je handen of voeten met een lekkere olie

 

Hoe maak jij je ‘kopje’ graag weer helder? Kies voor jezelf één manier waarop jij vandaag gaat ontspannen. Of je nu aan je trouwbelofte begint of niet. Gun jezelf de rust, laat dat zand maar lekker zakken.

 

Ik heb dit potje nu trouwens als herinnering op mijn bureau staan. Ben ik druk geweest met ‘moetjes’ en zaken die veel energie en denkruimte kosten, dan schud ik met het potje om voor mezelf zichtbaar te maken hoe het er in mijn hoofd aan toe gaat. Het wordt dan ineens heel makkelijk om even stil te staan voor ik weer wat van mezelf verwacht.

 

 

Wil je meer tips en inspiratie voor het schrijven van je trouwbelofte? Binnenkort openen de deuren van de e-course ‘Wereldse Woorden, een trouwbelofte waar je JA tegen zegt!’ Houd de website in de gaten of mail naar info@zuchtjegeluk.nl voor meer informatie. 

(Visited 19 times, 1 visits today)

Leave A Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *